今回は初参加の人６名を含め
総勢１５名の走りとなりました。
出発前に全員でコ－ス確認！
いつもより、多めの休憩でムリなく、楽しくＧＯ
目的地ハヌルのパン屋さんで、石釜パンを味わう
お店の方が冷えたりんごをプレゼント
満足満足
先輩方は、初参加の人達を気遣いながら走ってくださり
また、今回初参加の人達は日頃の走りを皆さんと共にすることで
喜びが倍増したことでしょう
自転車も色々な楽しみ方があるなぁ～と感じていただけたら
うれしいです
この時期のサイクリングは、特に水分補給がとても大切です
梅丹本舗からブドウ糖ラムネが新発売されました
手軽に塩分も補給できます
熱中症予防に是非お試しくださいネ
実感いただけると思います。
新しい感覚で、色々ご意見をいただけるとうれしいです
次回の参考にさせていただきます
皆様、お疲れさまでした
